月別アーカイブ：2022年04月

ケトーシスの状態ってどんな状況？って思いませんか。タツ   ケトーシスの状態とは、体内で遊離脂肪酸が血液を流れ、肝臓でケトン体を生成し、ほぼ全ての細胞に燃料を提供している状態です。   ☑ ...

コーヒーを飲まない方が良いケース、人って、どのようだと思いますか？タツ   コーヒーを飲まない方がいい人、というよりは、控える、もしくは量を調整すべき人は「子供」と「妊婦」です。   ☑ ...

こんにちわ、タツです。   今日は「減量及び減量した体重の維持に大切なこと」について、私見を交えお伝えします。   ダイエットを始めてもうすぐ10年です^^   ダイエット開始当初のイメージは 「ダイ ...

悩んでいる人詰まるところ、食べなきゃやせるんだよね。 早く痩せたいし、水だけで5日間過ごそうかな。。   断食は確かにダイエット効果あり。しかし、長期的に見れば、他の方法も検討することが肝心です。   ...

夏までに痩せたい。 けど、どうしたらよいか、何から始めたらよいか、困っていませんか？タツ   いきなり始めるのはオススメしません。   4月は助走期間、本格的なダイエットは5月、6月に行ってみてはいか ...

東京千代田区でおすすめのパーソナルトレーニングジムが知りたい方向け。   世の中的なダイエット需要の高まりは依然劣らず、コロナ禍で一層生活の見直し、健康への意識が変わってきています。   以前、パーソ ...

新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジムが知りたい方向け。 世の中的なダイエット需要の高まりは依然劣らず、コロナ禍で一層生活の見直し、健康への意識が変わってきています。 以前、パーソナルジム何十社と ...

福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジムが知りたい方向け。   世の中的なダイエット需要の高まりは依然劣らず、コロナ禍で一層生活の見直し、健康への意識が変わってきています。   以前、パーソナルジム ...

名古屋でおすすめのパーソナルトレーニングジムが知りたい方向け。   世の中的なダイエット需要の高まりは依然劣らず、コロナ禍で一層生活の見直し、健康への意識が変わってきています。   以前、パーソナルジ ...

大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジムが知りたい方向け。   世の中的なダイエット需要の高まりは依然劣らず、コロナ禍で一層生活の見直し、健康への意識が変わってきています。   以前、パーソナルジム ...