ダイエットは最高の美活

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8月 30, 2020

タツ

▶︎「AW：Avoid Waste＝無駄を省く」　体重63→56kg、体脂肪率20→10%（脂肪6kg分）のダイエットに成功し、ランニングを習慣化させて人生変わりました。ボディメイクで得たスキルや知識のアウトプットブログ。理屈よりも実践重視。今はゆるダイエッターとして体型維持中。